Workshops 2018-02-15T15:34:50+00:00

Workshops

 

Breathwork, eine kraftvolle Atemtechnik jetzt in verschiedenen Orten der Schweiz!

Themen, Daten, Zeiten und Location:


Inner Child- Das inner Kind, sanft und liebevoll das Kind in sich pflegen.
25.2 in Wettingen, Hatha-Yoga-Wettingen beim Bhf, 17.00 – 20.00 Uhr
25.2 in Luzern
Body-Vitasol, Bruchstrasse 10, 11.00 – 13.30 Uhr

Emotions- Wut fühlen, ausdrücken statt unterdrücken.
Arbeit mit Ausdruck der Emotionen.

9.3 Rupperswil , Raum- der- Achtsamkeit, 18.00 – 21.00 Uhr
23.3 Chur , Yoga Loft Chur, 18.00 – 21.oo Uhr
24.3 Wettingen Hatha-Yoga-Wettingen beim Bhf, 14.00 – 17.00 Uhr
25.3 Luzern,
Body-Vitasol, Bruchstrasse 10, 3. Stock,  17.00 – 19.30 Uhr

It’s all about LOVE. Selbstliebe um andere zu lieben!
24.2 Chur, Yogaloft Chur, 14.00 – 17.00 Uhr
27.4 Rupperswil , Raum- der Achtsamkeit, 18.00 – 21.00 Uhr
28.4 Wettingen
, Hatha-Yoga- Wettingen, beim Bhf, 14.00 – 17.00 Uhr

 

Anmeldungen direkt bei mir oder über den vorliegenden link. Für Luzern gibt es spezial Preise bei Buchungen von mehr als einer Session.

Breathwork Zeremonien

🌟Einatmen – Ausatmen und von vorne….
🌟Suchst du nach tieferer Verbindung zu dir selbst?
🌟Möchtest du einfach loslassen?
🌟Alte Muster fallen lassen?
🌟Bist du neugierig was du mit einer einfacher Atemtechnik erreichen kannst ?

Erfahre mehr über die Kraft des Atems in diesem Workshop.
Gemeinsam gehen wir auf eine Reise mitten ins Herz mit der einfachsten Technik unseres Atems.

Durch das zirkulierende und bewusste atmen wird der Eintritt in einen erweiterten Bewusstseinszustand erleichtert, durch die Aktivierung der Zirbeldrüse wird das an die Oberfläche geholt, was in diesem Moment Aufmerksamkeit braucht.

Du hast jederzeit die Kontrolle wie tief du in diesen Prozess eintauchen willst. Die Technik ist sehr einfach und für alle ausführbar. Wenn Du in den Prozess eintauchst, entsteht eine starke Verbindung mit dem Körper und den Gefühlen und verschiedene Emotionen können zum vorschein kommen. Die auftauchenden Empfindungen, Gefühle, Bilder und Einsichten werden auf einer tieferen Ebene wahrgenommen und durchlebt. Dadurch kannst du dich von psychosomatischen Beschwerden, Traumas und zuvor unbewusst wirksamen negativen Gefühlen befreien. Du gewinnst neue unterstützende Lebensenergie und kommst zurück zu deinem, wirklichen Selbst. Viele Leute sagen nach einer Breathwork Sessions, das sie sich viele Kilos leichter fühlen.

Das Breathwork in einem geschützten Rahmen statt finden kann, ist die Anzahl Teilnehmer auf 12 Personen beschränkt.

Wenn Du schwanger bist oder an psychiatrischen Erkrankungen leidest, bitte nimm erst Kontakt mit uns auf.

🙏Abauf:
Wir werden pro Abend an einem Thema arbeiten und zu Beginn der Session mit Bewegungen, Partner -Übungen, Reflektionen aus versch. therapeutischen Elementen wie Familien Aufstellung, Trauma Arbeit, Tantra- Yoga unser Thema vertiefen, bevor wir zusammen atmen.

Nachdem wir durch solche einfache Übungen in der Gruppe Vertrauen zueinander und zu uns selbst aufbauen, legen wir uns hin und atmen ca. für 1 Stunde. Ich begleitet dich auf dieser Reise, die mit Musik und Instrumenten unterstützt wird.

 

 

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Hatha Yoga

Donnerstags, letzte Klasse im Jan 10.1

Dann wieder ab 8. Februar

Hatha Yoga with Mela  19.00- 20.30  25.- Chf/Klasse

Klassen werden in deutsch unterrichtet,  je nach Nachfrage mit english übersetzung möglich.

Classes are held in german, in english on request.

Wo/ Where: Center Bainesser, Tschlin.

Free Breath Awareness Meditation
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