Workshops 2018-10-02T23:54:43+00:00

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Breathwork Zeremonien

­čîčEinatmen – Ausatmen und von vorne….
­čîčSuchst du nach tieferer Verbindung zu dir selbst?
­čîčM├Âchtest du einfach loslassen?
­čîčAlte Muster fallen lassen?
­čîčBist du neugierig was du mit einer einfacher Atemtechnik erreichen kannst ?

Erfahre mehr ├╝ber die heilende Kraft des Atems. Gemeinsam gehen wir auf eine Reise mitten ins Herz mit der einfachsten Technik unseres Atems.

Durch eine spezifische Atemtechnik, das bewusste zirkulierende Atmen wird der Eintritt in einen erweiterten Bewusstseinszustand erleichtert und gef├Ârdert.  Die Inhalte und Erfahrungen die durch diese Technik ausgel├Âst wird, reichen von intensiven K├Ârpergef├╝hlen, Emotionen, lebhaften inneren Bildabl├Ąufen oder Vision, bis zu aktuellen Themen oder Erinnerungen, zu Geburtserlebnissen oder transpersonalen Erfahrungen. Die Art und Weise des pers├Ânlichen Erlebens wir bei jedemTeilnehmer unterschiedlich sein und oft zeigen sich ├╝berraschende, unerwartete Inhalte. Anspannungen oder Schmerzen die spontan w├Ąhrend dieses Prozess hervorgeholt werden, k├Ânnen sich l├Âsen und verschwinden. Wichtig ist zu wissen, das genau dass an die Oberfl├Ąche geholt wird, was in diesem Moment Aufmerksamkeit braucht, und nicht das was dein Geist glaubt.

Du hast die Kontrolle wie tief du in diesen Prozess eintauchen willst, je st├Ąrker du atmest umso tiefer gehst du. Die Technik ist sehr einfach und f├╝r alle ausf├╝hrbar, somit kannst du neue unterst├╝tzende Lebensenergie gewinnen und hoffentlich ein weiterer Schritt zu zu deinem wirklichen Selbst zur├╝ck finden. Viele Leute sagen nach einer Breathwork Sessions, das sie sich viele Kilos leichter f├╝hlen. Dies soll ein Ort sein der Begegnung mit dir und deiner Selbst. Ein gesch├╝tzter Rahmen um Loslassen zu erlauben. Raus aus der Konditionierung, Rein in die Liebe!

Das Breathwork in einem gesch├╝tzten Rahmen statt finden kann, ist die Anzahl Teilnehmer auf max 14 Personen beschr├Ąnkt.

Wenn Du schwanger bist, Herzprobleme hast oder an psychiatrischen Erkrankungen leidest, bitte kontaktiere mich f├╝r eine genauere Abkl├Ąrung.

­čÖĆAbauf:
Wir werden pro Abend an einem Thema arbeiten und zu Beginn der Session mit Bewegungen, Partner -├ťbungen, Reflektionen aus versch. therapeutischen Elementen wie Familien Aufstellung, Trauma Arbeit, Tantra- Yoga unser Thema vertiefen, bevor wir zusammen atmen.

Nachdem wir durch solche einfache ├ťbungen in der Gruppe Vertrauen zueinander und zu uns selbst aufbauen, legen wir uns hin und atmen ca. f├╝r 1 Stunde. Ich begleitet dich auf dieser Reise, die mit Musik und Instrumenten unterst├╝tzt wird.

 

 

Wann & Wo, Themen:

NEUE HERBST DATEN!

(Themen werden noch festgelegt)

Chur -> Yogaloftchur

Samstag 22.9. 7.00- 9.30 Uhr (morgen session)

Rupperswil -> Raum- der- Achtsamkeit

Mittwoch 26.9 18.00- 21.00 Uhr

Luzern DG Freiraum, Bruchstrasse 10

Sonntags:

23.9.18 17.00 – 19.30 Uhr

21.10.18 18.00- 20.30Uhr

25.11.18 18.00- 20.30 Uhr

Wettingen (Hatha-Yoga-Wettingen)

Samstags:

22.9 & 27.10.18 14.00 – 17.00 Uhr

 

 

Anmeldungen direkt  ├╝ber relaxplayyoga@gmail.com oder ├╝ber den vorliegenden link. F├╝r Luzern gibt es spezial Preise bei Buchungen von mehr als einer Session.

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Cacao Ceremony

Kakao, eine Medizin die schon vor Jahrtausenden von den Azteken in Mexico verwendet wurde.

Die Kakao-Bohne ist ein hochwertiges und komplexes Nahrungsmittel, sie enth├Ąlt Magnesium, Eisen und Antioxidanzien, Stoffe, welche die Zellen vor Krebserkrankungen sch├╝tzen sollen.

Kakao war bei den Mayas und den Azteken heilig und die Kakaobohnen wurden als ÔÇ×Nahrung der G├ÂtterÔÇť bezeichnet. Er wurde als Heilmittel und in religi├Âsen Zeremonien eingesetzt. Nicht nur hat der Kakao eine positive Wirkung auf den K├Ârper, sondern auch auf unsere Gl├╝ckshormone. Kakao hilft uns Dopamine, Endophine und Serotonin (ein nat├╝rliches Antidepressiva) zu produzieren. Serotonin ist ein Anti- Stress Neurotransmitter und hat einen entscheidenden Einfluss auf unsere Stimmung. 

In dieser Zeremonie geht es darum loszulassen, der Kakao hilft uns unser Herz zu ├Âffnen und hilft uns emotionale Traumata zu heilen. Die Bitterkeit von Kakao hilft die Leber zu reinigen und ├ärger loszulassen. In einer Kakao Zeremonie ├Âffnet er uns die T├╝ren f├╝r neue M├Âglichkeiten und neue Persepektiven.

Musik, Meditation, Tanz und Bewegung ist Teil unserer Zeremonie. Wichtig ist 2- 3 Stunden davor nichts gegessen zu haben. Fr├╝chte, Snacks und Tee werden danach offeriert.

Bei Einnahme von Antidepressiva bitte um vorherige Kontaktaufnahme.

Wann & Wo :

 21.9 2018 18.30 – ca 21.30 Uhr 

Cacao Ceremony und Singkreis

Yogaloft Chur, G├╝rtelstrasse 72, 7000 Chur -> www.yogaloftchur.ch

31.10 2018 Rupperswil, 19.30- 21.30 Uhr

Raum- der- Achtsamkeit,  Aarestrasse 29B, 5102 Rupperswil (www.raum-der-achtsamkeit.ch)

Special Halloween Event! 

 

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Cacao- Breath- Music Ceremony

Ein zusammen fliessen von 3 magischen Elementen.

Cacao – Die Verbindung zur Mutter Erde/ Pacha Mama,

Kakao, eine Medizin die schon vor Jahrtausenden von den Azteken in Mexico verwendet wurde.

Die Kakao-Bohne ist ein hochwertiges und komplexes Nahrungsmittel, sie enth├Ąlt Magnesium, Eisen und Antioxidanzien, Stoffe, welche die Zellen vor Krebserkrankungen sch├╝tzen sollen.

Kakao war bei den Mayas und den Azteken heilig und die Kakaobohnen wurden als ÔÇ×Nahrung der G├ÂtterÔÇť bezeichnet. Er wurde als Heilmittel und in religi├Âsen Zeremonien eingesetzt. Nicht nur hat der Kakao eine positive Wirkung auf den K├Ârper, sondern auch auf unsere Gl├╝ckshormone. Kakao hilft uns Dopamine, Endophine und Serotonin (ein nat├╝rliches Antidepressiva) zu produzieren. Serotonin ist ein Anti- Stress Neurotransmitter und hat einen entscheidenden Einfluss auf unsere Stimmung.

In dieser Zeremonie geht es darum loszulassen, der Kakao hilft uns unser Herz zu ├Âffnen und hilft uns emotionale Traumata zu heilen. Die Bitterkeit von Kakao hilft die Leber zu reinigen und ├ärger loszulassen. In einer Kakao Zeremonie ├Âffnet er uns die T├╝ren f├╝r neue M├Âglichkeiten und neue Perspektiven.

Breath- zirkulierendes atmen – Verbindung zum Vater Himmel

Erfahre mehr ├╝ber die heilende Kraft des Atems. Gemeinsam gehen wir auf eine Reise mitten ins Herz mit der einfachsten Technik unseres Atems.

Durch eine spezifische Atemtechnik, das bewusste zirkulierende Atmen wird der Eintritt in einen erweiterten Bewusstseinszustand erleichtert und gef├Ârdert. Die Inhalte und Erfahrungen die durch diese Technik ausgel├Âst wird, reichen von intensiven K├Ârpergef├╝hlen, Emotionen, lebhaften inneren Bildabl├Ąufen oder Vision, bis zu aktuellen Themen oder Erinnerungen, zu Geburtserlebnissen oder transpersonalen Erfahrungen. Die Art und Weise des pers├Ânlichen Erlebens wir bei jedemTeilnehmer unterschiedlich sein und oft zeigen sich ├╝berraschende, unerwartete Inhalte. Anspannungen oder Schmerzen die spontan w├Ąhrend dieses Prozess hervorgeholt werden, k├Ânnen sich l├Âsen und verschwinden. Wichtig ist zu wissen, das genau dass an die Oberfl├Ąche geholt wird, was in diesem Moment Aufmerksamkeit braucht, und nicht das was dein Geist glaubt.

Music- Soul Medicine – Vereinigung aller Elemente- UNION

Dieser Event wird komplett mit Live Musik von Miguel Anumano begleitet. Miguel hat die wundersch├Âne Kapazit├Ąt sich in die Stimmung und das Umfeld komplett einzuf├╝hlen und in seiner Musik auszudr├╝cken. Die Musik ber├╝hrt, auf allen Ebenen, vereint uns mit dem Cacao und der Atmung und hilft uns vom Kopf ins Herz zu finden.

├ťber UNS und unsere Absicht:

Wir sind ein TRIO das schon mal die Ehre gehabt hat am Pacha Mama Festival zusammen zu wirken und zu teilen. Wir freuen uns, in diesem Event unsere Herzens- Arbeit zusammen zu bringen. Ein Geschenk f├╝r uns, das wir auch gerne an euch weiter geben m├Âchten.

Von der Erde zum Himmel und vom Kopf ins Herz. Dies soll eine Container sein zur Vereinigung, ein paar Stunden aus dem Alltag austreten. Wir werden uns ins Zentrum unseres Herzens begeben und uns als Stamm begegnen. Diese Zeremonie richtet sich an alle, die in einem sicheren Raum eine Entdeckungsreise zu ihrem Innersten erleben wollen und sich eine Auszeit von dem Alltag g├Ânnen wollen. Diese kraftvolle Zeremonie wird und helfen emotionale Blockaden zu l├Âsen, Kraft und Inspiration zu sch├Âpfen, Energie aufzuladen und aufzutanken.

Bei Herzproblemen oder Schwangerschaft bitte Kontakt aufnehmen.

Mehr zu Olivie Mari├ę und ihrere Arbeit: www.mondh├╝terinnen.ch, www.jetzt-leben.ch

Mehr zu Mela und ihrer Arbeit: melamariposa.com, relaxplayyoga.com

Mehr zu Miguel und seiner Musik: https://soundcloud.com/miguelanumanomusicwizard

 

 

Wann & Wo:

 

 25.10 2018 18.00 -22.00 Uhr

Owizentrum, Reitweg 7, 8400 Winterthur

Preis: 75.- Fr

 

 

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Wann & Wo:

 

 8.4 2018 10.00 -17.00 Uhr

Yogaloft Chur, G├╝rtelstrasse 72, 7000 Chur (www.yogaloftchur.ch)

 

 

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Breath Day – Tagesworkshop

Ein voller Tag dem Atem gewidmet.
Wir beginnen den Workshop mit einer einleitenden Meditation, mit dem Fokus auf dem Atem. Vor unserer Yoga Praxis lernen wir wichtige praxis-orientierte Elemente zum Thema atmen. Die Yoga Praxis ist mehrheitlich Hatha Yoga, beinhaltet jedoch viele Elemente aus dem Kundalini Yoga nach Reinhard Gammenthaler.

Nach einer kurzen Pause, benutzen wir den Atem mit der Kraft unserer Stimme. Begleitet durch das Harmonium, entdecken wir die indische Skala, SA RE GA MA PA DA NI SA. Diese Praxis mit der Stimme, eignet sich wunderbar um sich selbst kennen zulernen, Blockaden zu l├Âsen und durch und in die Chakras/ Energiefelder rein zu f├╝hlen. Diese ├ťbungen bilden eine tolle Grundbasis zum singen. Dazu brauchst du absolut keine Vorkenntisse sonder nur Lust was neues auzuprobieren.

Nach einer ca 45min Mittagspause (Empfehlung was mitzunehmen) gehen wir noch einen Schritt weiter in Tiefen des Breathworks.

Erfahre mehr ├╝ber die heilende Kraft des Atems. Gemeinsam gehen wir auf eine Reise mitten ins Herz mit der einfachsten Technik unseres Atems. Durch eine spezifische Atemtechnik, das bewusste zirkulierende Atmen wird der Eintritt in einen erweiterten Bewusstseinszustand erleichtert und gef├Ârdert.  Die Inhalte und Erfahrungen die durch diese Technik ausgel├Âst wird, reichen von intensiven K├Ârpergef├╝hlen, Emotionen, lebhaften inneren Bildabl├Ąufen oder Vision, bis zu aktuellen Themen oder Erinnerungen, zu Geburtserlebnissen oder transpersonalen Erfahrungen. Die Art und Weise des pers├Ânlichen Erlebens wir bei jedemTeilnehmer unterschiedlich sein und oft zeigen sich ├╝berraschende, unerwartete Inhalte. Anspannungen oder Schmerzen die spontan w├Ąhrend dieses Prozess hervorgeholt werden, k├Ânnen sich l├Âsen und verschwinden. Wichtig ist zu wissen, das genau dass an die Oberfl├Ąche geholt wird, was in diesem Moment Aufmerksamkeit braucht, und nicht das was dein Geist glaubt.

Du hast die Kontrolle wie tief du in diesen Prozess eintauchen willst, je st├Ąrker du atmest umso tiefer gehst du. Die Technik ist sehr einfach und f├╝r alle ausf├╝hrbar, somit kannst du neue unterst├╝tzende Lebensenergie gewinnen und hoffentlich ein weiterer Schritt zu zu deinem wirklichen Selbst zur├╝ck finden. Viele Leute sagen nach einer Breathwork Sessions, das sie sich viele Kilos leichter f├╝hlen. Dies soll ein Ort sein der Begegnung mit dir und deiner Selbst. Ein gesch├╝tzter Rahmen um Loslassen zu erlauben. Raus aus der Konditionierung, Rein in die Liebe!

Teinehmer Anzahl max 12 Pers.

Bei psychiatrischen Erkrankungen oder Schwangerschaft bitten wir um vorherige
Kontaktaufnahme.

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